É muito comum o uso de colágeno para o fortalecimento de unhas pele e cabelo. Infelizmente o uso do colágeno é um mito da industria farmaceutica. Segundo especialistas a ingestão de colágeno não irá beneficiar em nada seu organismo, e pior de tudo, ele ainda pode causar reações alergicas.
O que é o colágeno
O colágeno é uma proteina utilizada para unir e fortalecer diversos tecidos, atuando nos ossos, articulações e na pele. O colágeno é formado por um conjunto de aminoácidos( prolina, lisina e glicina), e é por isso uma proteína.
Então por que não podemos absorver colágeno?
Simplesmente o intestino não é capaz de absorver uma proteína intacta, ou seja ela terá de ser quebrada para ser absorvida, assim o que absorvemos são os aminoácidos e não o colágeno. Depois de absorvido é que o organismo irá montar as proteínas da maneira que mais lhe convém, conforme as necessidades do corpo. Assim sendo, você pode ingerir colágeno e seu corpo transformá-lo em algo totalmente diferente do que você espera, não temos controle sobre isso.
Então como faço para manter minha pele e cabelo saudáveis?
Uma alimentação minimamente balancaeda irá garantir o material necessário para o seu corpo trabalhar na formação do colágeno. Portanto, melhor se dedicar á comer melhor e poupando sua mesada para indústria famacêutica dos falsos milagres.
