Quer uma ajudinha na dieta: Aposte na farinha de banana verde!
Pois é
gente, isso mesmo que vocês leram, farinha de banana verde ajuda a emagrecer,
essa descoberta é maravilhosa já que nós somos o país da banana!
Mas vocês
devem estar se perguntando, como a farinha de banana verde vai me ajudar a
emagrecer?
Eu
respondo: além de dar saciedade, essa belezinha regula o intestino, auxilia no
combate ao diabetes entre outras maravilhas!
Esta farinha pode ser encontrada facilmente em
qualquer supermercado ou loja de produtos naturais, mas se você gosta de
colocar a mão na massa, ou melhor, farinha, aqui vai a receita.
É só pegar as bananas cortá-las em rodelas e levar ao
forno em temperatura baixa, isso para não correr o risco de queimar a fruta.
Quando as bananas estiverem desidratadas, retire-as do forno e deixe esfriar de
preferência em temperatura ambiente. Quando estiverem frias é só bater tudo no
liquidificador, bata bem até obter uma farinha, depois peneire o quanto desejar
para ficar da finura de sua preferência, depois disso guarde a farinha em um
recipiente bem fechado em local seco e arejado. Consumir em 20 dias
Viu
como é fácil fazer a farinha de banana verde, você pode usá-la em
tudo, desde sucos, saladas, iogurtes, vitaminas é só usar a
imaginação e não se preocupe a farinha não tem gosto, portanto
não vai influenciar em nada no sabor do seu café da manhã, lanche
ou janta.
São vários os benefícios deste
alimento, controle do colesterol, auxílio no combate a diabetes, regulariza o
intestino e ajuda no controle de acúmulo da gordura corporal auxiliando assim
no emagrecimento.
Com esta farinha você também pode fazer pães, bolos, biscoitos ou a qualquer outra receita que desejar.
Basta substituir 1/3 da farinha comum pela farinha de
banana, seguindo esta quantidade não tem erro, sua receita vai ficar divina
Tenha uma alimentação saudável,
pratique exercícios regularmente e viva com saúde!
Estou atrás de uma dieta com eficácia ... essa dica foi boa