4 Receitas de Sucos Detox e seus Benefícios
Receitas de Sucos Detox e seus benefícios!
Imagine um mundo no qual você possa ter um aliado na saúde, no bem-estar, no peso, para cuidar da pele e seu organismo… pois bem, pare de imaginar, pois isso existe, são os Sucos Detox!
Vamos por partes!
São sucos com auxiliam (principalmente nosso fígado) na remoção de toxinas que prejudicam nosso organismo a longo prazo, por isso o nome Detox que vem de Desintoxicação.
“Mas de onde vem essas toxinas?”
Todos que absorvemos do ambiente, desde poluição do ar, alimentos que receberam agrotóxicos, alimentos industrializados, medicamentos, e diversos outros.
Por exemplo; Refrigerante, que é algo delicioso, com o tempo, algumas substâncias utilizadas na produção dele, vão sendo acumuladas através da ingestão deles, podendo desencadear algum problema, que podem afetar seu sono, funcionamento intestinal, acidez no sangue, mudança no metabolismo, peso(rsrs), entre outros.
Tenho quase certeza que você já ouviu antes sobre uma receita de suco detox, porém, com outro nome, suco verde, mas não se engane, nem todo suco verde é detox, e muito menos precisa ser verde para ser detox, te darei 3 exemplos de suco detox que não são “suco verde” e 1 receita de suco verde:
Suco de Melancia e Gengibre –
É um clássico na minha opinião, além de delicioso.
Ingrediente:
• 3 fatias de melancia sem caroço (remova eles caso a sua venha com caroço).
• 1 colher de chá de linhaça em pó.
• 1 colher de chá de gengibre. Para preparar basta bater tudo no liquidificador, coar, e pronto, basta depois decidir se vai com muito ou pouco gelo.
Suco de Beterraba, Maçã e Gengibre –
Esse ajuda na dieta.Ingredientes:
• 1 beterraba pequena e crua.
• 1 maça pequena sem casca e sementes.
• 3 rapas de gengibre (você pode fazer isso com a colher).
• 1 copo de água, e é preciso ir colocando aos poucos, até ficar fácil de bater os ingredientes no liquidificador, e você ficar satisfeito.
Para preparar basta bater tudo no liquidificador até ficar homogênea, então coe, sirva com pouco ou muito gelo.
Suco de Melão, Abacaxi, e Maçã Verde com Água de Coco –
Mais um que também ajuda na dieta.Ingredientes:
• 2 xícaras de melão em cubo.
• 1 e ½ xícaras de abacaxi em cubo.
• 1 maça verde em cubos sem sementes.
• Suco de ½ de limão.
• 1 colher de sopa de gengibre ralado.
• 6 folhas de couve flor até o talo.
• 1 xícara de água de coco.
• Algumas pedras de gelo ao seu critério.
Para preparar, bata tudo no liquidificador, e recomendo não coar, mas você pode experimentar um pouco antes de decidir se deve coar ou não.
Suco Verde De Couve, Limão e Pepino –
Mais um suco clássico, e famoso por ajudar a emagrecer. 
Ingredientes:
• 1 folha de couve.
• Suco de ½ de limão.
• 1/3 de pepino sem casca.
• 1 maçã vermelha sem casca
• 150 ml de água de coco.
Para preparar, basta bater tudo como de costumo no liquidificador, coar, e beber, restando apenas decidir se quer com gelo ou não, e se possível, sem açúcar.
